メニエール日記 nousagi67.exblog.jp

2012年~メニエール病発症とその経過


by nousagi
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マラソン達成・後記

昨日はエキサイトの調子が悪かったですよね。

ログインどころか自分のブログも開けませんでした。


ウィメンズマラソンをダメ元で走り、ダメダメながら完走することができました。

もともと長距離なんて、、、5kmとかでもなのに、

10km走れるようになった時は信じれませんでした。

メニエールで、生活改善をしようとお金がかからないジョギングを始め

始めは200mの往復が苦しく、でもまあしばらく続け

時々しか走らないけど1年後には3kmくらいは走れるようになって

でも、目標がなくては続かない、、、と気が付き

10kmのシティマラソン完走を目標にしました。

完走できた翌年も10km。

少し欲が出て、いざ20km(ハーフマラソン)に挑戦し、完走。

翌年も20km走り、あれ?はじめての20kmの時より終わってから身体が苦しくない、、、

途中で歩くとして、42km行けるか???

半信半疑のまま、挑戦してみました。

あ、この地方ではTV中継で、制限時間ぎりぎりゴールの方の様子がTVで出ていましたが

あれは私ではありません。


走り終わった後は、というか走りながらも足がつり、大腿部と腰、ふくらはぎが痛くなり

ゴール後はよろよろで、でもなんとか更衣スペースまで歩き

30分くらいかけて着替え、電車で帰宅しました。

夜は全身筋肉痛で発熱、痛くて寝れず、翌朝はそのまま仕事。

仕事で身体をむりやり動かしていたせいか、夕方には筋肉痛が治まり

翌日にほぼは治っていました。

でも、大きなダメージやストレスということには変わりなく、

1週間は、なるべくおとなしく、静かにしていました。

横になれる時は横になり、就寝も早く。

昨日、一昨日は、天気の加減か、耳閉塞感、頭重感が大きかったけど

寝込むようなめまいは起こらず。


でも、あれかな。

運動が苦手で、たいして走れなかった自分がフルマラソンにこぎつける、、、という性分が

メニエール気質なのかもしれないね。

やっぱり。



d0285546_7401078.jpg



バラの葉の水滴。

スマホカメラにマクロレンズ付けて撮った。
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by nousagi-67 | 2018-03-19 07:40 | 出来事 | Comments(0)